Лечение грыжи позвоночника

Какими методами сейчас проводят лечение грыжи позвоночника?

Есть как медикаментозное лечение так и хирургическое вмешательство. Более подробно об этом вы сможете почитать на этом сайте https://zdravclinic.ru/bolezni/lecheniye-gryzhi-pozvonochnika/ . Там описано со всеми подробностями.

Врачи подскажут.

Хирургическое вмешательство для лечения грыжи, это самый последний этап лечения, который может привести к весьма нежелательным последствиям. Поэтому прибегать операции надо ну уж в очень крайних случаях. А для лечения грыжи позвоночника я бы порекомендовал занятия йогой. Если вам такой вариант лечения интересен, то вы можете на сайте этого московского фитнес центра на Дмитровке https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/yoga/ записаться на занятия йогой в удобное для вас время.